Американский профессионал Джейсон Кун рассказал о своём рационе, который помогает ему поддерживать не только физическую форму, но и успешно играть в покер, ведь при таком рационе он полон энергии и чувствует себя превосходно.

Наверняка в представлении многих людей заядлые лудоманы – это тип людей с малоподвижным образом жизни, имеющие проблемы с позвоночником, внешний вид которых указывает на то, что человек вот-вот упадёт в обморок. Однако на самом деле всё совсем по-другому, особенно в случае с Джейсоном Куном.

Этот покерист принимает участие в турнирах с бай-инами по $100k, ведёт активный образ жизни и успевает следить за своим питанием, чем он и решил поделиться со всеми.

Завтрак: ничего не есть два часа после сна, занимаясь в это время зарядкой и другими делами. Далее следует несколько стаканов воды, чтобы организм немного проснулся, и кофе, но, отнюдь, не маленькое эспрессо.

Джейсон добавляет в кофе натуральное сливочное масло и фитнес-добавку. Такой напиток должен обладать не менее 400 ккал, чтобы организму хватило энергии до обеда.

Во время турниров любой игрок не может нормально трапезничать, в этом случае Кун рекомендует постоянно перекусывать такими продуктами, как орехи или фрукты, а если состязание затягивается надолго, можно выпить очередной масляный кофе.

Джейсон придерживается здорового питания и негативно относится к пище, которая может хранится неделями. Также много калорий он получает из шейка, в составе которого есть капуста кале, орехи, протеин и кокосовое молоко.

Если находится время на обед, то это может быть рыба и легкий суп. На ужин парень предпочитает суши, которые тоже не слишком грузят желудок.

Вот такие советы для поддержания формы даёт покерный профессионал и спортсмен Джейсон Кун, следуя которым, вы будете заряжены энергией весь день и никакой турнир не сможет вымотать вас.